الاتحاد الكاثوليكي العالمي للصحافة- لبنان اوسيب – لبنان
يرافق التوتر والإجهاد حياتنا اليومية، هو الرفيق الذي يسيطر على النفس والجسد فيرهقهما ويستنزفهما بلا رحمة. ولا يمكن السيطرة عليه بسهولة، ما يجعله العدو الأكبر للصحة. ما لا تعرفينه أنّ التوتر أو الإجهاد يقف خلف العديد من الأمراض مثل أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، كما أنّه يُضعف جهاز المناعة. لكن الإجهاد ليس المسبب الرئيسي للأمراض فحسب بل لمشاكل البشرة أيضاً. ...
الضغط النفسي عدوّ جمالكِ بقلم فانيسا الهبر
