أرشيف الوسم : المبالغة في التفكير… مرض العصر

تمضون ساعات وأنتم تجترّون نفس الأفكار. «كان يجب أن أجيب كذلك»، «لماذا لم أتنبّه وأقم بهذا العمل؟»، «كان عليّ الانتباه إلى هذه النقطة»، «لماذا تصرّف الشريك بهذا الشكل؟»، «هل يحبّني؟»، «لمَ أجابني زميلي بهذه الطريقة»؟… وغيرها من الأسئلة والمشاكل التي تدور في بالنا طوال النهار، فتسكننا من دون أن نتمكّن من طردها. النتيجة انّ مشاعر القلق والتوتر والندم تسيطر علينا ...

أكمل القراءة »