أرشيف الوسم : طبيب ناهز عمره المئة عام يعطي نصائح غريبة لعيش حياة أطول

نصائح الدكتور شيجياكي هينوهارا تستحق الوقوف عندها  لا شك في أن أفكار ونصائح الدكتور شيجياكي هينوهارا تستحق الوقوف عندها. لطالما كنت مقتنعًة أنّه لعيش حياة طويلة لا بد من اتباع نظام غذائي محدد مثّلًا والقيام بنشاطات رياضية معيّنة والحصول على قسط كاف من النّوم وشرب القهوة! أليس كذلك؟ قد يتفّق الكثيرون معي إلّا أنه للطّبيب هينوهارا رأي آخر! 10 نصائح غير ...

أكمل القراءة »