لا شكّ في أنّ كل أم وأب يتمنّيان مستقبلاً صحّياً لأولادهما. غير أنّ تحقيق ذلك يجب أن يبدأ منذ لحظة التفكير في الإنجاب، بعدما أكدت الدراسات أنّ جينات الوالدين ستنتقل إلى طفلهما، وأنّ الحمض النووي يمكن أن يتغيّر خلال الحمل ليُصبح سيئاً وينتقل إلى الجنين ليُعرّضه لأمراض كثيرة. إنطلاقاً من هذه المعطيات الجدّية، سُلّط الضوء أخيراً على أول 1000 يوم ...
قواعد بسيطة لجعل الفيديوهات أكثر إحترافية بقلم شادي عواد
في ظلّ التطوّر الحاصل في مجال الهواتف الذكية، أصبح كلٌّ منا قادراً على التقاط الفيديو بسهولة لبثّه مباشرة على الإنترنت وشبكات التواصل الإجتماعي. لكن ما يعيب غالبية هذه الفيديوهات هو طريقة التصوير الرديئة، وهذا ما بات غيرَ مسموح به عندما تكون هذه الفيديوهات مرتبطة بمواقع إلكترونية معروفة أو حتى عندما تكون مرتبطة بمشاهير و»Bloggers» لديهم آلاف المتابعين. كل مواطن في ...
إنعكاسات النوم المُفاجئة على كامل الجسم بقلم سينتيا عواد
ربما سئمتم سماع نصيحة الخبراء بالنوم لساعات كافية يومياً. لكن بسبب الحياة المشحونة بالضغوط من جهة، والهوَس في متابعة الأخبار على مواقع التواصل الإجتماعي من ناحية أخرى، فإنّ النوم الجيّد هو آخر ما تنعمون به! لقد حان الوقت لأخذ الأمر بجدّية أكثر، خصوصاً بعد الكشف عن الحقائق الصادمة لانعكاسات النوم على مختلف أجزاء الجسم. يمكن لقلّة النوم أن تؤثر سلباً ...
عندما تستيقظ الصين … بقلم الدكتور إيلي مخول
إعداد الدكتور إيلي مخول “دع الصين تنام، لأنه عندما تستيقظ الصين، فإن العالم بأسره سيرتعش”. الجميع يعرف أن هذا التنبّؤ الواضح المنسوب الى نابوليون في العام 1816: لا يهم إن لم يجد أحد أثرًا لهذا الزعم في كتاباته، إلاّ أنه يعبّر عن قلق خفيّ ويتجدّد دائمًا، من أن القرن التاسع عشر لن يتردّد في وصفه ڊ ” الخطر الأصفر”، وعاد ...
الصفر- الرقم الصَّعب بقلم د. ايلي مخول
اعداد الدكتور ايلي مخول إذا كانت فكرة “الصفر” مألوفة عندنا ولا غنى عنها حتى في الحياة اليومية، فإن البشرية عاشت زمانا طويلا دون أن تعيرأي اهتمام للغياب. كتب شارل سيف في مؤلَّفه “الصفر. سيرة فكرة خطيرة” ( “Zero. The Biography of a Dangerous Idea“): “ببساطة، لم يكن المفهوم أصلاً قائما، فلست بحاجة إلى تسجيل صفر خروف أو عدّ أطفالك الصفر“. ...
السكّر، الملح، الدهون وتأثيرها على الصحّة ثلاثيّ لا غنى عنه لنظامنا الصحّي إعداد د. ايلي مخول
د. ايلي مخول يرى البروفسور ريشار بيليفو، العالم في الكيمياء الحيوية، مدير مختبر الطّب الجزيئي في مستشفى سانت جوستين في مونتريال، كيبيك، ومؤلف العديد من الكتب عن الطعام، أن السكّر والملح والدهون ليست هي المشكلة لصحتنا، إنّما الكمّية الزائدة التي تدخل في صناعة الموادّ الغذائية. المقابلة التالية أجرتها معه مؤخّرًا صحيفة Le Figaroالفرنسية اليومية. لو فيغارو: يبدو أن السكّر والملح ...
عودة الاسكندر الى بابل آخر أيام ذي القرنين في الشرق بقلم د. ايلي مخّول
د. ايلي مخّول ولد الاسكندر الكبير (356- 323) ق.م.) في مقدونيا وتوفي في بابل. تعلّم على أرسطو. خلَف أباه فيليبّس وعزم على فتح أمبراطورية الفرس التي امتدّت من البحر المتوسط الى الهند فانتصر عليهم في إيسوس 333 ق.م. ثم في سواحل فينيقيا بعد أن حاصر صور ثم في مصر حيث أسس الاسكندرية. أخيرا تتبّع داريوس في العراق فانتصر عليه في كوكاميل بالقرب ...
مشاكل الجامعة اللبنانية “مكانك راوح” مع استمرار التجاذبات السياسية والطائفية
تستمر المشاكل والخلافات في أروقة الجامعة اللبنانية، التي لطالما حملت في طياتها وكواليسها عناوين سياسية. لكن في هذه الفترة تفاقمت تحت عنوان الطائفية، مما دفع بمجلس البطاركة والأساقفة الكاثوليك في لبنان، الى بحث هذا الملف قبل فترة، وإصدار بيان أطلقوا من خلاله صرخة، نبهّت لـ”خطر كبير يهدّد الجامعة”، بعد وقائع حقيقية ملموسة أكدت على وجود خلل في التوازن الطائفي، وعدم ...
هل تتّفق اليوغا والإيمان المسيحي؟ بقلم الدكتور إيلي مخول
د.إيلي مخول نقاش يثير المشاعر تعتبر اليوغا بالنسبة لكثيرين، جزءًا من الحياة اليومية. السؤال المطروح هو التالي:هل يمكن لكاثوليكي ممارسة هذه الرياضة التأمليّة ؟ هذا ليس واضحًا للجميع: فالأب التعويذيّ (طارد الأرواح الشرّيرة) غابرببله آمورت يذهب إلى حدّ القول أن اليوغا ممارسة “شيطانية”! تحظى اليوغا بشعبية كبيرة في ألمانيا حيث يمارسها حاليا ما يقارب الثلاثة ملايين شخص، بحسب معلومات الموقع ...
رميش الحدوديّة في موقع القلب من لبنان الكبير
إعداد فيليب الحاج تعتبر رميش تاريخياً الحارسة الجنوبية للبنان، فمنذ تأسيسها الحديث في القرن الثامن عشر كانت الدرع الذي يتحمل، مع جاراتها من البلدات، الصدمات عن الكيان، فهي كانت عرضة لغزوات البدو المرتحلين في المنطقة الفاصلة بين فلسطين وسوريا، حتى إغلاق الحدود عام 1948. هذه الغزوات كانت أرحم من المشاكل التي عانتها البلدة بعد ذاك بسبب الصراعات المستمرة. ترتفع رميش ...